今日の晩御飯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79kg 79kg 65kg 0% (あと14kg) 162cm 79kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm モデル

2016年09月14日

  • しーちゃん

    今日はお休みなので、19時に食事できます。

    20時越えてないので、普通に食べます!

    カロリー合計:19:01
    •  
    • コメント3件
    • ゆいりん ゆいりん 凄いバランスの良い食事だね!
      でも、夜に食べるにはちょっと量が多めの様な気もするよ(⌒-⌒; )
      なるべく夜は少なめにして、朝に食べないんだったら昼がメインくらいの気持ちの方がいいかも。
      やっぱり夜の我慢が1番痩せやすい!
      私は今、空腹感と戦ってまーす(笑)
      2016.09.14 20:43
    • しーちゃん しーちゃん > ゆいりんさん

      ありがとう!
      昼は会社のバランス弁当なのだ!

      夜は休みの日くらいは品数多め。
      仕事の日は激減します

      どんどんアップしていきまーす。
      2016.09.14 20:47
    • ゆいりん ゆいりん > しーちゃんさん

      なるほど!
      休みの日の夜メニューだったのね!
      お昼のバランス弁当っていいなぁ。
      私も食べたいな(笑)

      日記アップ楽しみにしてます♪( ´▽`)
      2016.09.14 20:50
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