キュ~ <(・ω・)>

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 71kg 65kg 0% (あと6kg) 154cm 71kgの体型
    体脂肪 41% 44% 39% 154cm モデル

 » 
2016年09月14日

  • さーりん

    朝食
    チョコチップメロンパン
    チョコパウンドケーキ
    青汁

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+鮭ふりかけ)
    きんぴらごぼう
    玉子焼き
    から揚げ
    たらこスパゲッティ
    緑茶

    夕食
    味噌焼きうどん
    クリームシチュー
    イカゴロ焼き
    ウーロン茶

    カロリー合計:19:52
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう!

    (50g)3分の1枚、ショートケーキ(100g)4分の1個、シュークリーム(60g)2 ... 菓子と和菓子では、どれくらいエネルギー量が違いますか? 100kcalで比べてみると、洋菓子ではチョコレートは板チョコ ... うして起こるのですか? 若い人は農作業をするにしても獣を追いかけるにしても多く ...

    ダイエットラボ
  • 【3時のおやつ】「コンパーテス」からクリスマス限定チョコレートをプチギフトに!

    レートをディップ。「ラブフルーツミックス」は、シャンパンやスパークリングワインとの相性もよく、パーティ ... スマスギフトボックスは、2,160円。 ふわりとしたパウンド生地にヘーゼルナッツの濃厚なガナッシュを入れた2種の食感が味わえるパウンドケーキ ... 多くのハリウッドセレブを顧客に持つL.A.発のチョコレートブランド「コンパーテス ショコラティ ... 【3時のおやつ】「コンパーテス」からクリスマス限定チョコレートをプチギフトに! ...

    ダイエットNEWS
  • Miel Citron(ミエルシトロン)

    近鉄四日市駅 近鉄四日市駅徒歩1分に待望のグランドオープン!「ナチュラル×モダン」の貸切邸宅 ... Miel Citron(ミエルシトロン) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年7月期生
2014年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • あや豚
  • ゆづき
  • incarnation
  • なな
  • ゆきうさぎまる
  • ゆう
  • マイマイ
  • ちま
  • maruru
  • m i k u
  • とみー。
同期生 - 全てを見る
  • 豚脂
  • cocco
  • あさか
  • みこ
  • 桜島大根
  • しいたけ
  • なぁ
  • みぃちゃん
  • しんちゃん
  • かまぼー☆
  • taka
さーりん
さーりん

154cm 70.8kg

日記
883
ライバル
0
被ライバル
11