日記二日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 53.8kg 45kg 48% (あと8.8kg) 155cm 53.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 平均

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2016年09月14日

  • マギー

    朝チョコ二個
    昼食パン+メープル
    夕アップルパン+豆大福+なし一個+かりんとう
    夜サラダ+豆腐+梨予定

    今日は食欲爆発の日
    しかし18時以降は食べないよう気をつけた( ・ε・)

    体重は54キロだいキープ
    はよ53キロなってほしー

    スクワット100回は継続

    カロリー合計:19:58
    •  
    • コメント2件
    • ママ(退会済み) ママ(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.09.14 20:53
    • marisa/毎日楽しむ marisa/毎日楽しむ スクワット偉い(˘•̥ω•̥˘)
      私も頑張るよー。
      2016.09.15 11:07
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155cm 52.6kg

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