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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 47.5kg 42kg 0% (あと5.5kg) 155cm 47.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 美容

2016年09月14日

  • わっさくんの嫁

    朝:ココア 黒糖パン
    昼:おさつどき ウィンナー 赤飯
    夜:餅入り味噌汁 ホットドッグ




    フラフープ20分

    カロリー合計:19:58
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実践中のダイエット方法

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わっさくんの嫁
わっさくんの嫁

155cm 48.3kg

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