摂取

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 54.4kg 49.9kg 4% (あと4.5kg) 164.5cm 54.4kgの体型
    体脂肪 25.5% 0% 21% 164.5cm 標準

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2016年09月14日

  • ラン

    朝:フルグラ、バナナ、ヨーグルト
    昼:とんかつ定食
    夜:今から考える

    カロリー合計:2200kcal20:18
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実践中のダイエット方法

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164.5cm 53.6kg

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