今日のごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.5kg 66.1kg 55kg 28% (あと11.1kg) 165cm 66.1kgの体型
    体脂肪 34.1% 0% 25% 165cm 標準

2016年09月14日

  • ぷりぷりぷりん

    朝ごはん 昨日の鍋の残りINこんにゃく麺
    昼ごはん 豆乳、野菜のサプリ
    夜ごはん トンテキ、サラダ、糖質0ビール500

    ヒップアップトの筋トレ、効いてるか微妙…だったけど、やっとしっかり効くやり方がわかりました(>_<)粘り強く探してよかった!続けます!

    カロリー合計:20:33
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    • コメント1件
    • eclat eclat 筋トレ頑張ってますねっo(^-^)o 2016.09.14 20:42
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