【残り13日】PMS

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.1kg 63.1kg 60kg 24% (あと3.1kg) 159cm 63.1kgの体型
    体脂肪 36% 32.3% 29% 159cm モデル

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2016年09月14日

  • ゆきの

    生理が終わるまでは増やさない!
    イライラしない!
    やけ食いしない!

    カロリー合計:21:06
    •  
    • コメント6件
    • のこママ のこママ PMSには、豆乳を飲むと良いらしいですよ! 2016.09.14 22:30
    • 白ドラ 白ドラ 体の調子や心身のバランスが一番大事ですよね!
      NO MORE やけ食い!
      一緒に頑張りましょう(^O^)/
      2016.09.14 22:46
    • ゆきの ゆきの > のこママさん
      ありがとうございます!明日さっそく豆乳買ってきます*\(^o^)/*
      2016.09.14 23:00
    • ゆきの ゆきの > 白ドラさん
      ノーモアやけ食い、ノーモアイライラで頑張ります!
      2016.09.14 23:01
    • のこママ のこママ > ゆきのさん
      確か、生理1週間前の期間に、毎日コップ一杯、約200mlを飲むと改善されるとか、何かで読みました!
      2016.09.14 23:05
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