5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.8kg 61.1kg 52kg 15% (あと9.1kg) 166cm 61.1kgの体型
    体脂肪 31.4% 31.1% 20% 166cm 標準

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2016年09月14日

  • のぞみ

    朝:お弁当のあまり
    昼:お弁当
    夜:五穀米ごはん、納豆、ナムル、ほうれん草のおひたし、ミニトマト、かぼちゃ、鶏胸肉の甘煮?

    鶏胸肉使った料理、うまくいきました!おいしかった!

    生理中 カロリー合計:21:18
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166cm 61kg

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