生理開始

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 78.6kg 55kg 5% (あと23.6kg) 157.5cm 78.6kgの体型
    体脂肪 35% 34.6% 24% 157.5cm 美容

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2016年09月14日

  • まり

    始まった‥‥でも女性のみなさん、生理は痩せ期に入る絶好の合図。生理終わりかけから痩せ期に入るからそこでダイエット頑張るのです。
    今までは、生理なんて本当に嫌でした。気分は落ち込むし、不調になるし、良いことなんて全くなかったですが、この痩せ期のタイミングを知ってからはガラリと変わりました。今では生理が待ち遠しい限りです。という事で、さすがに生理の時は無理をしないで、ゆっくりと過ごします。

    5379歩 消費カロリー2002kcal

    生理中 カロリー合計:21:23
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    • コメント1件
    • とうこ とうこ その気持ちわかる! 2016.09.14 21:25
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