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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.4kg 93.7kg 90kg 31% (あと3.7kg) 164cm 93.7kgの体型
    体脂肪 45.5% 52.5% 40% 164cm 標準

 » 
2016年09月14日

  • 蒼威


    久しぶりに給食完食。ココアパン・・・頑張って食べたけどさ・・・酸味がなぁ。

    明日が、ストレスマックスの日。
    昼食どこじゃないよな。。。


    体重・・・・・・・92.7kg
    体脂肪率・・・42.4%

    カロリー合計:21:31
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実践中のダイエット方法

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蒼威

164cm 95kg

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