494日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 58.3kg 55kg 65% (あと3.3kg) 158.8cm 58.3kgの体型
    体脂肪 35% 0% 158.8cm 平均

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2016年09月14日

  • ruru

    食事

    朝:玉子・ハム・米

    昼:たぬきそば

    夕:ハンバーグ・焼酎沢山

    ジョグ・ウォーキング

    5㎞(43分)

    カロリー合計:21:32
    •  
    • コメント2件
    • 43歳 43歳 魅力的なたぬきそばですね!!!
      ジョグおつかれさまでした♪
      2016.09.16 22:43
    • ruru ruru > 42歳さん


      誘惑に負けっぱなしです(^_^;)
      2016.09.16 22:50
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