5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.4kg 56.2kg 50kg 3% (あと6.2kg) 159cm 56.2kgの体型
    体脂肪 30.8% 29.9% 25% 159cm 理想

2016年09月14日

  • 塩豆くじら

    体重は微動だにしないまま5日目。
    間食抜きしかやってないから、変化なくて当たり前だけど。

    で、とうとうスムージーが届いた。
    今のところ置き換えルールはひとつ。

    "21時過ぎに帰宅した場合は置き換える"

    ナント!
    そのルールに当てはまるのが今日〜〜っ(つД`)ノ
    昨日も一昨日も21時前に帰れてたのに。
    よりによってスムージーが届く日に21時過ぎとは。

    ここはダイエットの神様が「ヤレ」とお命じになってるということに違いない!
    頑張ろう!!

    【マイ記録】
    ・スムージー置き換え回数 1回
    ・頬筋の割り箸トレーニング 2日目
    ・間食抜き 5日目

    朝食

    食パン2枚
    0kcal(1食分)

    昼食

    お弁当:唐揚げ、ピースごはん、かぼちゃの煮物、きゅうりの佃煮
    0kcal(1食分)
    コーンスープ
    0kcal(1食分)

    夕食

    スムージー
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal21:54
    •  
    • コメント2件
    • akane akane おぉ~\(^o^)/神様、グッドジョッブですね!!(*^^*)結果は必ず付いてきますよ!私も置き換えジュース残ってるから夜に飲もうかなぁ~(^-^)v 2016.09.15 01:02
    • 塩豆くじら 塩豆くじら > akaneさん
      ですよね!結果はついてきますよね!!
      ありがとうございます。
      akaneさんもドリンク飲んじゃいましょ♪ p(^_^)q
      2016.09.15 07:14
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塩豆くじら
塩豆くじら

159cm 55.6kg

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