51日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 57.6kg 55kg 34% (あと2.6kg) 152cm 57.6kgの体型
    体脂肪 34.5% 33.1% 32% 152cm 平均

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2016年09月14日

  • マロン

    昼食;肉野菜炒め少々+ご飯+黒酢牛乳
    間食;ヨーグルトシリアル
    スクワット、ストレッチ

    なかなか減らないなー…食べ過ぎなんだなー…

    カロリー合計:21:59
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実践中のダイエット方法

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マロン
マロン

152cm 57.3kg

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