週末は三連休旅行

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.4kg 82.8kg 57.4kg 15% (あと25.4kg) 161cm 82.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 理想

2016年09月14日

  • 海原はまち

    朝はまだ日曜の余韻が残ったような体重だったけど、夜スポーツクラブで少々汗を流した後で測ったら81.65kgでした。
    浮腫みだったのね。

    でもこんな体重の変動で喜んでないで、ちゃんと水分をとらないと脳梗塞や脳の血管破裂につながります。
    ま、血中脂肪もコレステロールも異常に低いんだけど。デブなのに。
    あと赤血球と血管が柔らかいそうです。デブなのに。

    今週末は三連休でちょっとした旅行いってきます。

    カロリー合計:22:18
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161cm 77.7kg

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