10日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 67.2kg 55kg 18% (あと12.2kg) 162cm 67.2kgの体型
    体脂肪 24% 0% 0% 162cm 標準

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2016年09月14日

  • えみーぬ

    ×朝:ピザ、野菜ジュース

    △昼:アボカドとサーモンのシーザーサラダ、おにぎり、サンドイッチ

    ×夜:カレー


    昨日の晩ごはんでお腹がたっぷり重たい…
    のに、残り物のピザを消費すべく、彼と朝からピザ手分け!
    こわくて今朝の体重は測れませんでした…m(__)m

    夜は久々に会った友達と外食でした。

    楽しみな気持ちで体重計乗れるように、明日は頑張ろう…!!!

    カロリー合計:22:19
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