ジムへ2週間ー5キロ目指せ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56.8kg 48kg 2% (あと8.8kg) 160cm 56.8kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 理想

2016年09月14日

  • えんぢぇる

    本日はジムにて自転車、筋トレ、ジョギング20分、最後にサウナ(._.)
    がんばれ私(;_;)
    辛いと思うな!楽しめ!❤️
    本日のご飯は、昼のカップラーメンと唐揚げ3個!おいしものは食べたい!しかし、カロリー気にしなきゃ!禁酒いつの間にか終わり今くつろぎながらビール350と、赤ワイン3杯で寝ます!今しかない!がんばれ私!

    カロリー合計:22:21
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実践中のダイエット方法

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160cm 52.6kg

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