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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 52kg 50kg 63% (あと2kg) 158cm 52kgの体型
    体脂肪 26.8% 22% 20% 158cm 体重とBMI

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2016年09月14日

  • かーきん

    運動はできてないけど、お弁当持参と間食なしで頑張ってます。

    運動は、溜め込み期だからやる気もなく、潔くおやすみします。やっぱりヘタレ…(笑)

    カロリー合計:22:34
    •  
    • コメント4件
    • to-bu to-bu こんばんは( ・∇・)
      いつも通りのかーきんさんらしい日記にニマニマしてしまいました(σ≧▽≦)σ
      まぁ、ぼちぼちと頑張っていきましょーう!
      2016.09.14 23:29
    • パピコ パピコ いいと思います。
      PMSの症状のあるかーきんさんだから、この期間こそ、自分を甘やかしていたわってあげないと♪

      ヘタレとか思わないで、休みたかったらフツーに休む。

      byあまり参考にならないパピコ流マイペース
      2016.09.15 00:30
    • かーきん かーきん > to-buさん

      あら、私らしい?(笑)
      なかなかやる気のリズムに波があり…to-buさんはいつもトップギアなイメージよ。本当にすごい!

      こんなヘタレな私だけど、止めたら元に戻るから、DCは続けるつもり。
      見捨てないでねん♡
      2016.09.15 21:27
    • かーきん かーきん > パピコさん

      マイペース万歳(ノ・ˇ∀ˇ・)ノ

      パピコちゃんともながーい、お付き合いになりましたね~。
      マイペースだからこそ、ここまで続けられたし、緩いながらもリバウンドせずにkeepできてるのは、無理してないからかなぁと。
      これからもよろしくね!
      2016.09.15 21:30
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