バランスよくが難しい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 78kg 57.7kg 10% (あと20.3kg) 162cm 78kgの体型
    体脂肪 45% 44% 162cm 美容

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2016年09月14日

  • のんくま

    今日は昨日食べすぎたので
    それをカバーするために
    食事を減らしたら栄養も不足してしまった(苦笑)
    なかなかバランスよくかつカロリーを抑えるのが
    難しい。

    カロリー合計:22:35
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のんくま
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