生理中

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 56.6kg 51kg 1% (あと5.6kg) 161cm 56.6kgの体型
    体脂肪 29.1% 28.9% 22% 161cm モデル

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2016年09月14日

  • ななこ

    腰もお腹も痛い!はやく生理終わんないかな〜
    激しい運動と食事制限はせずにまったりお風呂に入って、
    軽いボディマッサージ程度に留めておこう。
    そういえば湯船の中でマッサージ器を使ってみたけどなかなかいい感じ。
    使ってるうちに少しずつ汗が出てきて気持ちいい。

    生理中 カロリー合計:23:05
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