置き換えダイエット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.1kg 66.6kg 50kg 2% (あと16.6kg) 153.4cm 66.6kgの体型
    体脂肪 0% 153.4cm 体重とBMI

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2016年09月14日

  • 柿の苗

    今日から朝食をグリーンスムージーに置き換えました。
    自分が思っていたよりお腹がすかなかったから良かった(*´Д`)
    なるべく続けようと思います。

    今日は仕事でもなるべく動くようにしたので、仕事終わりの疲労感が半端じゃないです。(いつもあんまり動いてないのかな!?)

    明日もできる範囲で頑張ります!!

    カロリー合計:23:10
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