あれあれ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.4kg 58.9kg 54kg 33% (あと4.9kg) 158.5cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158.5cm 理想

 » 
2016年09月13日

  • よしっ

    今回はなかなかしんどい( ;∀;)


    りんご、手作りガパオライス

    コロッケ半分、かぼちゃ煮物2個、だし巻き卵、ごはん

    ごまソフト

    カツ丼...!!

    カロリー合計:23:27
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ... 介類:鮎、鰯、うなぎ、鯛、ほたるいか、はまち、かに、うに、 野菜類:大根葉、かぼちゃ、ピーマン、菊 ... 胞の再生に欠かせない。 穀類:小麦胚芽、ライ麦 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ)、ココア 種実類:松の実、ごま ...

    ダイエットラボ
  • 時短!万能調味料の作り方!

    仕事から帰って食事をつくるのはなかなか大変ですよね。そんな時、食 ... 材を切って調味料で炒めるだけの時短になる調味料があればとっても助かります。今回は私がよく作る万能調味料をご紹介します。 【き ... さじ1サラダ油・・適量 <作り方> きのこ類は全てみじん切りにする 鍋にサラダ油を熱し、をしん ... 時短!万能調味料の作り方! ...

    ダイエットNEWS
  • Orange Vert(オランジュ:ベール)

    星ヶ丘駅 緑に囲まれた貸切リゾート空間でかなえる森のウエディング ... Orange Vert(オランジュ:ベール) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • うえたま
  • 151
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
よしっ
よしっ

158.5cm 60kg

日記
61
ライバル
0
被ライバル
2