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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.5kg 66.1kg 54kg 46% (あと12.1kg) 166cm 66.1kgの体型
    体脂肪 38% 33.2% 28% 166cm 美容

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2016年09月14日

  • haru

    食事時間 11:30〜19:00

    朝 鮭おにぎり少し
    昼 お弁当(470Kcal)
    夜 焼きそば マカロニサラダ
    間食 シュークリーム 白い恋人みたいなお菓子w一個

    体重も体脂肪率も合ってるのか?!
    朝からおにぎり食べたし
    今日はママ友さんちにお呼ばれして、シュークリームも食べたし、、
    なのに、あっさり最低記録を更新…
    生産性のないおしゃべりがカロリー消費になったのかな(笑)
    明日以降どーなるか?ドキドキです〜

    カロリー合計:00:14
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