12日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 70.1kg 57kg 2% (あと13.1kg) 162cm 70.1kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 平均

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2016年09月12日

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    朝 プロテイン 牛乳

    昼 納豆オムレツ 豚ヒレ

    夜 さんま キュウリの酢の物 豆腐

      LG21

    夜 69.9kg 34.5%
    トイレ なし

    生理中 カロリー合計:00:23
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162cm 68kg

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