IUダイエットっぽいことする

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 39kg 38.4kg 34kg 12% (あと4.4kg) 147cm 38.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 147cm 平均

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2016年09月15日

  • mii

    起きたら早速IUダイエット!
    自分の生活スタイルに合わすから真似る程度なんだけど…

    朝は筋トレ+エアロバイクorランニングするのでプロテイン飲みます。
    お昼はさつまいもーorバナナ!
    夜は運動出来たらプロテイン!時間なければリンゴorキャベツ

    10日しかないけどがんばる!

    カロリー合計:01:11
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