腕回しを忘れがち

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 80kg 53kg 6% (あと27kg) 158.5cm 80kgの体型
    体脂肪 43.6% 41.9% 30% 158.5cm 理想

2016年09月15日

  • うぃすてりあ

    活動量計記録

    合計 7,733歩
    消費カロリー 2,488kcal
    目標達成度 95.4%

    運動記録

    スクワット(30日チャレンジ) 180回
    ウォーキング 30分

    ~~~~~~~~~~~~~~~

    今日も目標達成できなかったorz


    というか明日早いのにこの時間はヤバいのでおやすみなさい!

    生理中 カロリー合計:02:43
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うぃすてりあ
うぃすてりあ

158.5cm 79.1kg

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