28日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.2kg 54.6kg 51kg 14% (あと3.6kg) 159cm 54.6kgの体型
    体脂肪 30% 30.8% 22% 159cm モデル

2016年09月15日

  • miko(妊娠中です)

    わぁ、体重戻ってるわ。
    昨晩16時に夕食済ませたもんだから、寝る前に悶々と何か食べたい欲求。
    煎餅1枚食べました、、。

    食欲ちょっと戻った。体調よかった。

    今日がとうとう判定日。
    娘の参観日と、わくわく
    どんと、信じて。


    食事
    朝 プロテイン入りミューズリー 豆乳ヨーグルトとナッツ バナナ りんご

    昼 手作り弁当 (モロヘイヤ おくら 筑前煮 厚揚げ もやし )納豆

    夕食 おから 高野豆腐 アボガド スプラウト 糖質ゼロ麺 キムチ

    間食 職場で玉ねぎチップス4枚
    煎餅
    手作りいちじくケーキ


    あっ、書き出すと食べてるねっ。

    カロリー合計:03:55
    •  
    • コメント2件
    • まやち@妊活中 まやち@妊活中 おはようございます(*^_^*)
      参観日楽しんできて下さいね♪
      2016.09.15 08:40
    • miko(妊娠中です) miko(妊娠中です) > まやちさん
      とても頑張っていました。参観日っていいものですね。コメントありがとうございます❗
      2016.09.16 05:53
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ... 菜類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パパイヤ ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー/後編】「NARUTO-ナルト-」岸本斉史の15年 結末への思いからライバルまで

    れ自体が少年漫画らしくないかもしれないですね。だから、戦いの中で怨念やわだかまりがあっても、いつかは上手くいくと未来を“信じて耐え忍ぶ”忍者を描きたかった ... 、食べたものは吐くわ…『やっていけるのかな?』という感じ。どんどん体がつらくなって、変な熱が出て病院に行った ... に出さないけど『こんな新人に休みやるってどういうことだ?』と思ってたんじゃないかと…。ただ、そこからみんな、ちょっとずつ休みをもらえるようになった ... 【インタビュー/後編】「NARUTO-ナルト-」岸本斉史の15年 結末への思いからライバルまで ...

    ダイエットNEWS
  • ベルクラシック福岡大濠

    大濠公園駅 【価格×内容】がベストマッチ!わくわくの提案から始まるオーダーメイドの結婚式! ...

    結婚式場
miko(妊娠中です)miko(妊娠中です)さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • くみっこ(*'ω'*)
  • みおりお
  • 長澤さん(妊娠中)
  • ゆったん
  • はる
  • kotori
  • oconachan
  • BOB
  • みゅんみゅん
  • riku
  • ビアンキ
被ライバル - 全てを見る
  • くみっこ(*'ω'*)
  • みおりお
  • 長澤さん(妊娠中)
  • ネバーセイグッバイ(31)
  • ゆったん
  • oconachan
  • BOB
  • まやち@妊活中
  • さくらそら
  • はな
  • クロ
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
miko(妊娠中です)
miko(妊娠中です)

159cm 51.9kg

日記
106
ライバル
15
被ライバル
11