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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.1kg 44.5kg 25% (あと2.6kg) 159.8cm 47.1kgの体型
    体脂肪 21.5% 21.2% 20% 159.8cm 体重とBMI

2016年09月15日

  • にょろにょろ

    今日は木曜日、1週間はあっという間だなぁ…9月も、半分過ぎたし、あと半分で10月になる。
    ラジオ体操第一×1
    ラジオ体操第二×1
    朝御飯食べた後、体調悪くなり、お昼はフルーツと豆乳温めて、何も浸けない普通の食パン一枚で終わった。夕飯はカップラーメンと煮物になった。

    カロリー合計:04:45
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