52日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 75kg 55kg 25% (あと20kg) 156cm 75kgの体型
    体脂肪 46.2% 41% 25% 156cm モデル

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2016年09月15日

  • DD

    【運動】
    ナシ

    【朝】【昼】
    冷麺
    胡瓜と大根のサラダ

    【夜】
    ハンバーグ
    サラダ
    ご飯

    忙しすぎて運動できなくて停滞…!!
    明日からまた数日お出かけー

    カロリー合計:05:07
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実践中のダイエット方法

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DD
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156cm 77kg

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