52キロ台ギリギリ突入〜♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.8kg 52.9kg 53kg 100% (あと0kg) 170cm 52.9kgの体型
    体脂肪 26.6% 18.8% 14% 170cm 平均

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2016年09月15日

  • maki


    祝52キロ台ギリギリ突入〜♪
    なんと嬉しい事でしょうね。
    やっとこさ、停滞期を抜けたって、事でしょうね。

    この3、4ヶ月、減っては、増えて、モチベーション下がりっぱなしでしたが〜(^○^)

    決して、挫けない大切さを学びました。
    継続して諦めない、ヤケを起こさない。

    大事だわ。
    今日は、鼻歌でコタロウと朝散歩行きますねー。

    カロリー合計:05:18
    •  
    • コメント14件
    • メルちゃんママ メルちゃんママ すごいわぁ。。。
      私は50kg前半などはまだまだ全く先の見えないトンネルのような値です。

      私もコツコツ頑張らないとっ。
      停滞期で踏ん張らないと
      リバウンドまっしぐらですもんねぇ。

      最低値おめでとうございます!
      2016.09.15 10:53
    • maki maki > メルちゃんママさん
      こんにちは〜、本当大変ですよね、停滞期σ(^_^;)頑張れば結果がでることを、身を持って知りました。ありがとうございます〜(^○^)
      2016.09.15 11:12
    • にくきゅう@管理栄養士 にくきゅう@管理栄養士 すごいですー!
      私はすぐに自分を甘やかしてしまうから・・・
      努力できるのも才能だと思います(言い訳)!!
      2016.09.15 11:22
    • maki maki > にくきゅう@管理栄養士さん
      ありがとうございます〜(^○^)私も甘いから、自分自身と日々戦います‼︎
      2016.09.15 11:46
    • やえ桜 やえ桜 こんにちは。

      おめでとうございます(*^▽^)/★*☆♪

      コタロウくんいつ見ても可愛いくて、癒されます。

      私も諦めないで、頑張ろうと思います。
      2016.09.15 12:46
    • ゆったん ゆったん こんにちは(*^◯^*)

      わーすごい♡
      おめでとうございます♡
      そして、結婚10周年もおめでとうございます♡
      とても、お写真お美しいなあと拝見させてもらいました(*^_^*)
      2016.09.15 12:52
    • maki maki > やえ桜さん
      ありがとうございます〜(^○^)
      停滞期長くて挫けそうでした。
      やっと抜けました〜♪
      2016.09.15 14:04
    • maki maki > ゆったんさん
      ありがとうございます〜(^○^)
      今後とも、頑張ります‼︎
      愚痴る事もありますが、またよろしくお願いします〜♪
      2016.09.15 14:05
    • あい あい すごい~!!
      順調この上ないですね♪
      停滞期、諦めなければ必ず抜けられるんですね。
      勇気をもらいました。
      2016.09.15 14:57
    • maki maki > あいさん
      ありがとうございます〜(^○^)
      本当そうですね〜、諦めないのが大事です‼︎頑張りましょう〜〜(^。^)
      2016.09.15 17:01
    • パンクッキー パンクッキー そうですよね。数値が停滞してると、なんとなくモチベーションがさがって、やけになりがちですよね。このDCの場で、コメントもらったり、日記読んだりして、かなり私も、気分的に前向きになるようになりました 2016.09.15 18:52
    • ころちゃん ころちゃん おお、やりましたね!
      新しい数字が見えると嬉しいですよね。
      ワンちゃんもかわいい。
      2016.09.16 13:41
    • maki maki > パンクッキーさん
      そうですね〜、私も色んな人の日記見て励みになります‼︎頑張りましょう〜〜(^。^)
      2016.09.16 13:52
    • maki maki > ころちゃんさん
      ありがとうございます〜(^○^)犬の散歩も、一役かっていうことなしですね〜♪
      2016.09.16 13:53
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