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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 73kg 48kg 0% (あと25kg) 150cm 73kgの体型
    体脂肪 46% 48.2% 24% 150cm 平均

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2016年09月15日

  • み~と

    仕事終わったあと暇だったから、サイクリングにチャレンジ。目標30分でしたが20分、往復4㎞が限界でした。ちょうど息子たちがスクールバスで帰ってきて、「お母さん、止めて!みんなにお母さんがダイエットしようとしているってばれて恥ずかしい!」だって。だって、家の中で運動するの飽きたんだもん!痩せない自分が憎い!  

    生理中 カロリー合計:05:20
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み~と
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150cm 72kg

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