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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 62.9kg 53kg 10% (あと9.9kg) 160cm 62.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 160cm 平均

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2016年09月15日

  • しろくま

    朝6:30
    厚揚げ煮2つ
    ぶどう
    青汁ドリンク

    昼12:00
    美穀菜(ココア味)

    夜18:00
    職場の歓迎会
    もつ焼き、串盛り、サラダ、厚揚げ、リゾット
    ビール、レモンサワー

    カロリー合計:06:39
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