2016.09.5木朝)76.3 25.1 28.0 53

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 76.3kg 70kg 19% (あと6.3kg) 164.5cm 76.3kgの体型
    体脂肪 25.2% 25.1% 15% 164.5cm モデル

2016年09月15日

  • おーじーあい

    昨日からの変化+0.3kg
    腕立て腹筋30回

    カロリー合計:06:45
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.220 - 体型を見て確認しよう

    チベーションが高められます。 体重と体脂肪の、どちらの変化を重視しますか? ダ ... ダイエットのモチベーションの中で最も効果が高いとされるのは、目で見て確認すること。体重の変化 ... をつけていくという方法もあるが、これは数字の変化だけなので、モ ... vol.220 - 体型を見て確認しよう ...

    ダイエットラボ
  • 優勝者は無償で留学…留学したい情熱を英語で表現するコンテスト

    開催する。参加の事前登録は、Webで2016年3月30日まで受け付けている。  E ... 学で成し遂げたい3つのこと(英文)」をWebに入力して提出する。事前登録は2016年3月30 ... ラリンピックでは公式語学サプライヤーに認定されている。 ◆インターナショナルコンテスト「Be Somebody」 応募登録期限:2016年3月30 ...

    ダイエットNEWS
  • La Facon(ラ・ファソン)

    地下鉄南北線幌平橋駅 2016年秋、レストランNewOPEN!1日1組限定のプライベート空間でウエディングを ...

    結婚式場
おーじーあいおーじーあいさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
おーじーあい
おーじーあい

164.5cm 71.9kg

日記
309
ライバル
0
被ライバル
0