49.9kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 49.9kg 45kg 30% (あと4.9kg) 153cm 49.9kgの体型
    体脂肪 28% 0% 20% 153cm モデル

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2016年09月14日

  • さなえ

    昨日から、オチョダイエット(腰を8の字に回す体操)を始めた。しばらく続けてると汗が噴き出して効いてる感じ。ビリーではビクともしなかったウエストサイズが1センチ減った
    o(^▽^)o

    でも、まだやばいサイズなんだけど。独身時代のウエストサイズからプラス14センチ。(・_・;

    カロリー合計:06:53
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153cm 45.4kg

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