9/15 食べたもの「ギシギシ」

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 57.7kg 50kg 57% (あと7.7kg) 155cm 57.7kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 理想

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2016年09月15日

  • ミルテ



    肉豆腐、ウインナー、ゆで卵、レッドカレー、クラフト切れてるチーズ5枚、味付海苔



    間食

    カマンベールチーズ1切れ




    サラダチキン、ゆで卵、クラフト切れてるチーズ4枚、海苔
    バンホーテンチョコレート1粒(炭水化物2.375)



    間食
    まるかじりカルパス(炭水化物4.7)





    サラダ、おでん、ポールウインナー
    氷結パインアップル




    今日は朝から晩まで通しの仕事だったので疲れました

    腕も足がパンパンです。
    やはりなんだかんだと修学旅行は疲労度が違います(-_-;)。


    以前は修学旅行の時は朝→夕か昼→晩くらいまでで済んでいたんですが、叔母が辞めてからそうもいかず…

    掃除する場所も倍になってるのに、一日中てキツいわあ。

    そして、もれなく母の愚痴攻撃もついてくる…。

    カロリー合計:06:53
    •  
    • コメント2件
    • sunny sunny 修学旅行…バスガイドさん?違うかな(^^;;
      いや、答えなくても大丈夫ですよ。
      お疲れ様でした。本当に筋力が要るみたいですね。
      腕や足は筋肉がモリモリ?
      2016.09.16 11:15
    • ミルテ ミルテ > sunnyさん

      別に隠してはいないんで…
      実家が家族経営の旅館なので、食事・掃除・布団関係でやることが色々ありまして。

      立ったり座ったり中腰が多いので、腰痛持ちです
      2016.09.16 12:06
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ミルテ

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