入院生活51日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 70.7kg 60kg 20% (あと10.7kg) 160cm 70.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

2016年09月14日

  • アボカドさん(産後ダイエット)

    毎朝、熱めの白湯を飲むようになってから、お通じが良くなったかもー♪
    この日もお通じあったから、嬉しい~♪

    病院食にて朝、昼、夕食→約1600kcal(ご飯毎食150g)
    15時おやつ→約200kcal(チーズ1個、ロールパン1個、イチゴジャム)

    カロリー合計:1800kcal06:56
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アボカドさん(産後ダイエット)
アボカドさん(産後ダイエット)

160cm 63.8kg

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