2016/09/15

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    体重 99.3kg 77kg 55kg 50% (あと22kg) 158cm 77kgの体型
    体脂肪 53% 0% 20% 158cm モデル

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2016年09月15日

  • タカハシ

    朝ごはん
    パン
    230kcal

    昼ごはん
    雑炊、ゼリー、スープ、饅頭
    455kcal

    おやつ
    アイス
    30kcal

    夜ご飯
    お弁当、サラダ
    1015kcal

    なんか面倒で、高カロリーなお弁当にしました!

    カロリー合計:1730kcal07:09
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タカハシ
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