77日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 61.4kg 60kg 89% (あと1.4kg) 156cm 61.4kgの体型
    体脂肪 43% 34.8% 25% 156cm 平均

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2016年09月15日

  • だんで

    62キロ台を切った───ヽ(〃∀〃)ノ───♪
    63キロの壁をちゃんと超えられた(´▽`) ホッ


    昨日はいつものコースの半分を走ったら、前よりやっぱり体が軽いなぁと実感( ; ; )
    この調子なら、バスケできるかも!

    バドミントンの人は、ちらほらやせたと気づいてくれるようになりました☆
    顔が痩せたらなぁ…

    今年中にあと−5キロがんばりたいな(*´˘`*)

    生理中 カロリー合計:07:11
    •  
    • コメント1件
    • sunny sunny 頑張ってますね〜!
      体が軽くなると運動も楽しくなってきますよね(^_^)v
      痩せたね、って言ってもらえるのは、何よりのモチベアップです。
      私は友人に「どんどん言って〜」とあおってますよ(笑)
      2016.09.16 11:49
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実践中のダイエット方法

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だんで
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156cm 63.8kg

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