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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 56.4kg 51kg 15% (あと5.4kg) 165.8cm 56.4kgの体型
    体脂肪 30.4% 30.7% 26% 165.8cm 体重とBMI

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2016年09月14日

  • ぐりこ

    朝→麦ごはん、豚肉入り味噌汁、豚肉と玉ねぎとピーマン炒め物、煮卵 昼→明太子おにぎり、煮卵、ヨーグルト 夜→混ぜごはん(少)、フルーツグラノーラ、ヨーグルト、煮卵、チョコレート

    カロリー合計:07:13
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