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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.1kg 84.1kg 52kg 8% (あと32.1kg) 158cm 84.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 体重とBMI

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2016年09月15日

  • りんりん

    【朝】エリンギ+ほうれん草+もやし+目玉焼き+フランクフルト+イカリングフライ

    【昼】高野豆腐ピザ(激マズ)

    【夜】大学芋一口



    パンが食べたくて高野豆腐でピザトーストにした。高野豆腐、一口目はイケると思ったけどお口の中モサモサしてパンじゃなーい(T . T)
    こんな食べ方をするなら普通に炊いた方が美味しい。

    カロリー合計:07:15
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実践中のダイエット方法

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