周期30日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 53.4kg 45kg 37% (あと8.4kg) 152cm 53.4kgの体型
    体脂肪 34% 34.4% 20% 152cm モデル

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2016年09月15日

  • sommy

    もうそろそろ予定日のはず?!
    だけど、来るのかな?!
    まだ授乳してるから不定期なのかな(´。`)
    よくわからんけど、とりあえず増量目安のマックス数値…
    ヤバ(((゚Д゚)))


    朝昼いつもの
    サジー
    今日は間食抑えられた◎

    カロリー合計:07:18
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実践中のダイエット方法

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