100日目終了!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 56.4kg 52kg 71% (あと4.4kg) 163cm 56.4kgの体型
    体脂肪 29.9% 22.5% 18% 163cm 標準

2016年09月15日

  • れいちぇる

    マスタークレンズ4日目終了!
    ダイエット開始から100日目が終わりました。100日かぁ〜!としみじみ。今回のダイエットを通して食生活の改善もして行きたいので、いろんな情報を仕入れながら頑張りたいと思います。

    生理も終わり、体重も動き出したかな(*^_^*)
    今日も引き続き頑張っていきます!!

    7時45分ソルトウォーター1ℓ

    11時5分レモネード

    14時10分レモネード

    16時45分レモネード

    19時20分レモネード

    21時半レモネード

    ☆お通じ
    あり

    ☆トレーニング
    なし

    ☆就寝22時50分

    ☆翌朝起床6時半


    カロリー合計:07:21
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れいちぇる

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