39日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 62.8kg 52kg 10% (あと10.8kg) 160cm 62.8kgの体型
    体脂肪 38% 35.9% 22% 160cm 平均

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2016年09月14日

  • ぽんず



    朝:パンケーキ
    昼:白胡麻坦々フォー、揚げ春巻き
    夜:×
    間食:白い恋人1枚

    運動:×
    お通じ:○

    カロリー合計:07:27
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ぽんず
ぽんず

160cm 62.4kg

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