90kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 90kg 80kg 50% (あと10kg) 155cm 90kgの体型
    体脂肪 43.4% 155cm モデル

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2016年09月15日

  • ともやん


    プロテインダイエット
    栄養ドリンク


    ウィンナー4本
    ボロニアソーセージ2切れ
    生卵
    もち麦ごはん


    プロテインダイエット

    90キロ到達―!(*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ
    今日はお昼しっかり目に食べたので
    間食は無し
    お野菜もっと食べた方が良いかなぁ…
    明日からまた80キロ目指してダイエット(○`・Д・´)9頑張るっ‼

    カロリー合計:1318kcal07:29
    •  
    • コメント2件
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ 90キロ達成おめでとうございます!
      すごくいいペースですね!もうまわりから痩せたねとかっていわれちゃうんじゃないですか?
      80キロ目指してお互い頑張りましょう!
      2016.09.16 06:23
    • ともやん ともやん > ☆ちっちょ☆さん
      ありがとうございます。順調よくいってるので停滞期が怖いですが
      負けずに頑張りましょう(○`・Д・´)9

      2016.09.16 08:14
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ともやん

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