8ヶ月と15日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 47.6kg 40kg 0% (あと7.6kg) 148cm 47.6kgの体型
    体脂肪 25% 27.7% 18% 148cm モデル

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2016年09月15日

  • ぶた丼

    も~最近ひどい……

    【ご飯】
    朝:ごぼうサラダサンド
    卵サンド

    昼:上に同じ
    オニオンスープ

    間:バームクーヘン1切れ

    夜:鳥ハム
    海老シューマイ
    鶏皮焼き
    トマト
    やみつきなすとピーマン味見

    カロリー合計:07:32
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ぶた丼

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