2日目です。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.1kg 72.1kg 69.9kg 31% (あと2.2kg) 155cm 72.1kgの体型
    体脂肪 40.8% 41.1% 39.9% 155cm 標準

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2016年09月15日

  • ちな

    朝★アイスコーヒー
    昼★サラダ
      ツナパン
    夜★鍋
      ソイジョイ
      サラダ
      スタバフラペチーノ

    きのういれたミレーナのせいか
    お腹がまだ痛みます。。頭痛も。
    出血もあるけど徐々に慣れていくかな。

    仕事は事務職なのだけど
    なるべく移動して動くように
    しています。
    食事は無理せず低糖質と腹八分目に
    慣れよう。。
    お米は食べなくても結構平気なので
    楽かな?

    今日も頑張ろ!

    カロリー合計:07:33
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155cm 70.9kg

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