77日目!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 57.3kg 48kg 39% (あと9.3kg) 148cm 57.3kgの体型
    体脂肪 36.8% 20% 148cm 標準

2016年09月15日

  • ぷるん☆48

    昨日は筋トレ!
    背中と二の腕と腹筋を重点的に!
    背中を鍛えることが私にとってはキーなのだ(笑)

    カロリー合計:07:42
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ぷるん☆48
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