痛いとこだらけ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.2kg 88.3kg 80kg 56% (あと8.3kg) 165.5cm 88.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165.5cm 美容

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2016年09月15日

  • きなこ

    月火水と超超忙しく
    時間に追われて
    汗だくで働いた。

    季節の変わり目はいつもそう。
    大量の商品と重い重い什器との格闘の日々。
    期日は迫る、
    他にもやることはある、
    年のせいか年々大変。

    年のせいと言えば
    今まで大丈夫だったところまで
    痛みを感じる。
    ガタガタ…

    大事に使わなきゃなー。
    自分の体の買い替えはできないもんねぇ。
    そのためにも痩せなければ!



    ☆朝食終了
    ナスの浅漬け
    和野菜ごろごろお味噌汁
    キノコお好み焼き
    鯵のフライ
    野菜のかき揚げ
    ご飯ひとくち

    あーよく食べた。



    カロリー合計:07:43
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