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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.5kg 75.3kg 69kg 16% (あと6.3kg) 160cm 75.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

2016年09月15日

  • ☆ゆりん☆

    まだ明日もあるのに朝から眠い(泣)
    昨日もいつもと変わらないくらいに寝たんだけどな。。

    昨日の夜ご飯はおでんにしました★
    鶏肉の照り焼きも用意したんですがそれは食べないで今日のお弁当にしました♪(´ε` )♡

    子供達には鶏肉の照り焼き不評だったようで1、2個食べてあとは残ってました(・・;)
    市販されてる照り焼きのタレ使ったので味は確かだと思うのですが量がチョット少な過ぎたのかな?と思ってお弁当入れるときに少し足しました笑。

    やっぱり味付けは濃い方が美味しい♡

    体によくない事ってだいたいみんながやりたがる事なんですよね〜

    いつ死ぬか分からない人生なんだから今の最善を尽くして生きようと思います笑。

    その時の最善は、味の薄い物足りない鶏肉を食べるより、体には良くないだろうけど味の濃いご飯のススム味付けに変更した事です♪(´ε` )

    最近仕事でのしょーもないミスが増えてきてしまって、二度手間が増えてきてしまっているので今日は睡魔と戦いながら、丁寧に確実な仕事を心掛けてきます!




    カロリー合計:08:02
    •  
    • コメント8件
    • はむ子 はむ子 味濃くてもおうちで作るご飯なら外食ほど塩分高くならなさそう〜
      (*´ㅂ`*)
      2016.09.15 09:14
    • ☆ゆりん☆ ☆ゆりん☆ > はむ子さん
      そうなんですか!!??
      外食でのカロリーとかはメニュー見たときに一瞬ダケ見るけど自分で作ってるとカロリーとか塩分配分わからなくて…(つД`)ノ
      2016.09.15 10:34
    • ぽてこ ぽてこ 味薄くても、私なら全部食べます!笑 2016.09.15 22:38
    • のぶーみ★ のぶーみ★ 私も濃いめが好きなのでわかります!うちも今日唐揚げ作ったら娘が1個しか食べてくれず…笑 2016.09.15 23:02
    • ☆ゆりん☆ ☆ゆりん☆ > のぶーみ★さん
      唐揚げって子供大好きなはずなのに思ったより食べてくれないと悲しいですよね…

      これ以上太らない為にも子供たちに残さず食べてもらわないと(つД`)ノ残すのもったいないから食べちゃうけど笑。
      2016.09.16 07:53
    • ☆ゆりん☆ ☆ゆりん☆ > ぽてこさん
      味薄いの大丈夫なんですね(^_^;)
      羨ましいです(つД`)ノ
      2016.09.16 07:54
    • ぽてこ ぽてこ > ☆ゆりん☆さん
      いえ、味薄かろうが、濃かろうが、全部食べまくるって事です☆
      私も味濃いのが、大好きです(*^^*)
      2016.09.16 08:37
    • ☆ゆりん☆ ☆ゆりん☆ > ぽてこさん
      おぉー!
      そうゆう意味だったんですね(^^)
      それなら私も一緒です笑
      2016.09.16 10:32
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