3日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.1kg 55.5kg 48kg 7% (あと7.5kg) 156cm 55.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 理想

 » 
2016年09月15日

  • kotakota

    朝 ご飯茶碗半分 味噌汁 ソーセージ1 目玉焼き ヘルシア緑茶
    昼 ご飯茶碗1/3 おかずのワンタンスープ きんぴら キャベツきゅうりブロッコリーのごまだれサラダ 巨峰3粒
    間食 ヘルシアスパークリング
    夜 ビール2 焼酎1 きゅうりブロッコリーサラダ 枝豆 サワラ西京焼き1/3切れ カップフォースープ

    DVD b&c







    おへそ周り86 太もも44.5 ふくらはぎ31.5

    生理中 カロリー合計:08:02
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    しとうがらし、ブロッコリー、カロフラワー いも類:さつまいも、ジャガイモ 海藻類:焼きのり、青 ... 、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブロッコリー ... ーモンド 野菜類:切干大根、パセリ、とうがらし、枝豆、サラダ菜、大根、小松菜 藻類:青のり、ひじき、きくら ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • ローソン、ワインに良く合うおつまみ「パスタ屋バル」シリーズを発売

    パプリカ、ラディッシュ、大根、きゅうり、人参、キャベツ、紫キャベツ、ブロッコリーの9種類。  『ス ... 月21日から発売)  じゃがいも、人参、かぼちゃ、さつまいも、ブロッコリーなどを入れた、具沢山の濃厚なトマトスープ ... 使用。濃厚なクリームソースを合わせている。  『濃厚トマトスープ』(298円/1 ... ローソン、ワインに良く合うおつまみ「パスタ屋バル」シリーズを発売 ...

    ダイエットNEWS
  • アニバーサリーハウス メルシー

    牛久保駅 大勢のパーティも少人数もOK!美味しい料理でゲストに感謝を伝えるウエディングを ... アニバーサリーハウス メルシー ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
kotakota
kotakota

156cm 55.1kg

日記
5
ライバル
0
被ライバル
0