無理矢理復帰

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 67.1kg 58kg 26% (あと9.1kg) 163cm 67.1kgの体型
    体脂肪 36.8% 35.5% 25% 163cm モデル

2016年09月15日

  • まやち@妊活中

    一日中ゴロゴロしてただけなのに疲労感(´Д`)
    このままだと廃人になりそうだから無理矢理戻す。

    お昼ごはん奮発しちゃったーーー。
    ごめんよ旦那さん(><)
    家族でご飯食べに行きたいなぁ。


    ※あさ
    ホットミルク(ココナッツオイル入)、ヨーグルト
    ※ひる
    ご飯、お刺身(マグロ、サーモン、ぶり)、かぼちゃ煮、野菜ジュース
    ※おやつ(写真なし)
    豆乳コーヒー1杯、アーモンド10粒、ピーナッツ10粒
    ※よる
    焼き鳥丼(もち麦ご飯、千切りきゃべつ、ゆでたまご、むね肉、軟骨、つくね)、野菜豚汁、水

    カロリー合計:08:12
    •  
    • コメント2件
    • miko(妊娠中です) miko(妊娠中です) お刺身大好物!いちばんの良質タンパク源ですね! 2016.09.16 06:09
    • まやち@妊活中 まやち@妊活中 > miko(妊娠中です)さん

      美味しいですよね♪
      お買い得品見つけちゃって買っちゃいました(´∇`;)
      今夜は家族で美味しいもの食べに行ってきます!
      2016.09.16 15:25
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まやち@妊活中
まやち@妊活中

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